Ångest

Ångest eller a Ångest kan vara former av ångest. Ångesttillståndet kan därför beskrivas på följande sätt: En djup sittande känsla av tråkig kramp i buken och runt lungorna och hjärtat. Det försvagar lemmarna, känslan av impotens uppstår och kan leda till andnöd och till och med rädsla för döden. Tillsammans med illamående, svettningar, skakningar och tävlingshjärta är ångest en del av ett tillstånd av rädsla. Ofta kan den berörda personen inte längre tänka tydligt och få panik.

Vad är ångest?

Ångesttillståndet kan därför beskrivas på följande sätt: En djup sittande känsla av tråkig kramp i buken och runt lungorna och hjärtat.

Först av allt uttrycker ångest rädsla i form av förtryckande och restriktiva känslor. Spänningen kan ha form av kramper i buken, runt hjärtat eller i bröstet.

En svaghet i benen eller känslor av svimning, andnöd eller rädsla för döden kan också upplevas.

Ångest kan manifestera sig i svettningar eller ett tävlingshjärta, illamående eller skakningar. De som upplever känslan av förtryck kan ofta inte tänka tydligt och få panik eller uppleva symtom på kvävning.

orsaker

Orsaken till ångest kan orsakas av många påverkningar, varav de flesta är psykologiska. En ångest uppstår vanligtvis av rädsla som inte längre kan kontrolleras. Ursprungligen var rädsla kroppens skyddsmekanism mot lurande fara.

En ökad produktion av adrenalin gör att kroppen kan reagera på faror utan vidare och fly om det behövs. Idag rädsla och det tillhörande preliminära stadiet av ångest uppstår, ofta i början av tankeledarskap, inre värdet attityder eller yttre nöd. Orsaken kan till exempel vara rädsla för trånga utrymmen (klaustrofobi) eller rädsla för flygning eller höjder.

Ofta ligger emellertid ångesten i sammanslagningen av flera rädslor, vardagliga bekymmer och rädsla som komprimeras och buntas i en stor volymboll. De efterföljande panikattackerna inom ett förtryck leder till den oundvikliga rädsla fobi, en sjukdom som kan botas efter att den har erkänts. Men ångest kan också uppstå i samband med hjärtsjukdomar som angina pectoris och behöver sedan akut medicinsk hjälp.

Det finns olika andra fysiska och psykologiska orsaker som kan utlösa ångest. Terapier hjälper till med psykologiska orsaker till ångest; medicinsk hjälp är nödvändig för symtom på ångest orsakade av organiska orsaker.

Möjliga sjukdomar som kan ligga bakom symptomförtrycket inkluderar angina pectoris, kranskärlssjukdom, ångestbesvär, lungemboli, hjärtattack, hjärtsvikt eller åderförkalkning. Men det finns också otaliga bakgrunder som gör en diagnos ganska svår.

Ångest och diffusa ångesttillstånd ökar, fler och fler människor lider av stress, vardagliga bekymmer och rädsla. I vårt samhälle finns det många influenser av psykologisk karaktär, mentala strukturer och personliga värden eller yttre påverkan som ger upphov till okontrollerad rädsla. Klaustrofobi, rädsla för höjder eller flyg, och panikattacker är bland dem. Räckvidden bakom symptom på ångest är inte klar. De processer som avslöjar symptomen på ångest är krypande processer som inte omedelbart märks.

Du hittar din medicin här

➔ Medicin mot oro och oro

Ångeststörningar

Ångestsjukdomar är i princip psykosomatiska sjukdomar. Ångesten är en vanlig biverkning. Orsakerna förstås inte helt. Olika faktorer och påverkan interagerar eller i kombination utlöser ångestbesvär och ångest.

Olika symptom uppstår ofta som, även efter en grundlig undersökning, inte omedelbart indikerar ångestbesvär. Eftersom människor som lider av ångestbesvär ofta inte längre vet hur de ska hantera fenomenet ångest alls är det inte särskilt lätt att känna igen det. Särskilt inte när rädslorna dyker upp som fysiska symtom.

Sjukdomar med detta symptom

• Exam ångest
• flygrädsla
• Klaustrofobi
• Dental fobi
• Rädsla för höjder
• Angina pectoris

• Ångestsyndrom
• Utbränd syndrom
• Kranskärlssjukdom
• Affektiva störningar
• trauma
• Personlighetsstörning

• ätstörning
• dystymi
• Lungemboli
• Borderline syndrom
• Bipolär sjukdom
• mani

Diagnos & kurs

Ångest känns vanligtvis på bröstet, men orsakas mest av psykologisk stress. I detta avseende, förutom undersökningen, bör läkaren också ställa frågor om stressande situationer eller konflikter.

Hjärtat och lungorna kontrolleras för att utesluta fysiska orsaker. Spänning kan förvärra symtomen, eftersom en spänd, orolig person bokstavligen vrider sig och skapar ytterligare muskelspänning.

Förutom massage, fysioterapi, ett lätt sportprogram och avslappningstekniker av alla slag, kan en psykoterapeut också kallas in, beroende på oroens svårighetsgrad. Han rensar det grundläggande ondskan, eftersom alla andra åtgärder arbetar med symtomen, men sällan eliminerar orsaken till ångesten.

komplikationer

Ångest uppstår till följd av ångestbesvär, fobier och känslomässig besvär och kan leda till många hälsokomplikationer. Till exempel leder ångest främst till symtom som skakningar, illamående och svettningar, fram till hjärtklappning och andnöd. Muskelspänning, bröstsmärta och typiska sjukdomar i mag-tarmkanalen är ytterligare symtom.

Permanent ångest, som ofta utlöses av stress och rädsla i vardagen, om den inte behandlas, leder till psykiska sjukdomar som depression och utbrändhet och utöver detta till ytterligare fobier. I extrema fall växer ångesten med tiden till en rädsla för döden. Det finns känslor av kvävning, starka känsla av rädsla och andra komplikationer. Eftersom det psykologiska och fysiska välbefinnandet sjunker kraftigt när känslor av ångest känns kan en mängd sekundära symtom och sjukdomar uppstå över tid. De fysiska följderna av ständig ångest är hjärtattacker, cirkulations kollaps, pleurisi, lungemboli och andra hjärt- och lungsjukdomar.

Likaså koronar hjärtsjukdomar och inflammation i området av pleura. Lemmarna är också starkt stressade av känslor av förtryck; det kommer till svagheter fram till svimningen. I det fortsatta symtomförloppet kan ytterligare milda klagomål upp till en psykos uppstå. Tidig terapi, som kan variera från enkel näring till läkemedelsbehandling beroende på orsaken, är avgörande för ångestkänslor.

När ska du gå till läkaren?

Ångest har många ansikten. Gemensamt för alla ångesttillstånd är en känsla av rädsla. Denna känsla av rädsla spänner över en skala från diffus till panik. Det börjar med en tråkig känsla i magen, som sprider sig ytterligare i kroppen när ångesten ökar. Ångesten påverkar också hjärt- och lungfunktionen. Extrem ångest förvandlas till rädsla för döden. Redan före denna topp av ångest kan rädsla leda till svimning.

Ångest är alltid ett symptom som har olika fysiska eller psykologiska orsaker. De viktigaste fysiska sjukdomarna som bör nämnas här är angina pectoris och andra hjärtsjukdomar. Men psykologiska orsaker till ångest är vanligare än fysiska sjukdomar. Förutom klaustrofobi, rädsla för höjder eller rädsla för att flyga som situationrelaterade utlöser av ångest, är det framför allt psykosomatiska och psykiska sjukdomar som uttrycker sig som ångestkänslor. Ångest orsakad av vardagsproblem och stress kan utvecklas till ångestbesvär som kräver behandling.

Diagnos är ofta svårt. Förutom allmänläkaren kan kardiologer, pulmonologer, neurologer, psykologer, psykoterapeuter och psykiatriker användas för diagnos och terapi. När utlösaren för ångesten har hittats finns det en mycket god chans att lösa problemet, särskilt med psykologiska orsaker.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

En ångest kan lindras genom lugn andning och kroppsrörelse samt genom spartans distraktioner. Autogen träning kan också vara till stor hjälp och förebyggande. Som regel avtar detta förtryckande tillstånd efter kort tid. Ändå, om du är osäker, bör en läkare alltid konsulteras.

Om ångest är ett av symtomen och olika andra symtom redan har blivit kända, är det en anledning att medicinsk behandling bör kompletteras med psykoterapeutisk behandling. Eftersom bara djupgående arbete i psyken kan hjälpa mot ångestbesvär och ångest. Läkemedlet ligger bara i att bli medveten om symtomen. Det finns olika terapeutiska tillvägagångssätt som kan erbjuda värdefull hjälp med ångest orsakad av underliggande ångestbesvär. Det är mycket säkert att det kommer att bli en längre terapiprocess. Kognitiv terapi används ofta som psykoterapi för ångest.

Läkemedel som syftar till omedelbar framgång i akuta fall används också för att behandla ångestbesvär. Läkemedelsbehandlingar använder antidepressiva medel och bensodiazepiner, men på lång sikt finns det en risk att de kan leda till beroende.

Det är ofta inte lätt att känna igen sjukdomarna vars symtom är ångest eftersom den berörda inte verkar se någon anledning till sådan ångest. Med psykologisk behandling kan emellertid ångest behandlas väl så att den drabbade kan motverka den innan ångesten bryter ut. Om alla medicinska orsaker som angina pectoris utesluts, är sjukdomen baserad på en mestadels psykosomatisk källa.

Outlook & prognos

Utsikterna för ångest är vanligtvis kopplade till svårighetsgraden av symptomet. I de flesta fall känner patienterna en känsla av täthet och rädsla och kan inte längre leda en vanlig vardag. Ångesten minskar livskvaliteten avsevärt. Depression och andra psykiska hälsoproblem uppstår ofta. Dessa måste hanteras av.

Även om ångest är ett psykologiskt problem är det inte ovanligt för fysiskt obehag också. Dessa inkluderar andnöd, bröstkramper eller ett racinghjärta. Ångesten leder ofta till svimning eller rädsla för döden, och i vissa fall kan den leda till hjärtattack.

Om obehandlad, kan ångesten leda till allvarliga cirkulationsproblem och hjärtproblem. Stress ökar bara ångesten. Behandlingen sker vanligtvis genom diskussioner med en psykolog och avslappningstekniker. I de flesta fall tar det emellertid flera månader innan ångesten kan helt innehålla.

Du hittar din medicin här

➔ Medicin mot oro och oro

förebyggande

Autogen träning och andra avkopplingsmetoder hjälper till med ångestbesvär och ångest. Örter som valerian, johannesört eller citronmelisse, akupunktur, homeopati, Bach-blommor eller Schüssler-salter har en stödjande effekt. Liksom med förebyggande av ångest i de ovan angivna sjukdomarna är livsstil en viktig faktor. Detta inkluderar en hälsosam, balanserad kost med låga nivåer av mättade fettsyror och regelbunden träning. Båda åtgärderna hjälper också till att minska fetma och i allmänhet att må bättre. Konsekvens i livsstil motverkar ångesten.

Du kan göra det själv

I många fall kan ångest lindras genom fysisk aktivitet och lugn andning. Träning i frisk luft minskar känslan av täthet och distraherar från obehag. Akut kan ett varmt bad med lavendelolja och liknande växtbaserade läkemedel hjälpa till att frigöra blockeringar och slappna av kropp och själ. En massage löser ofta känslor av förtryck. Hemläkemedel som är lika effektiva inkluderar mjölk, valerian, humle och kattknäpp.

De drabbade bör också hålla en dagbok för att ta reda på vad som orsakar ångesten och vilka åtgärder som faktiskt minskar känslorna av täthet. En miljöändring räcker ofta för att lösa psykologiska blockeringar och minska ångest på lång sikt. I princip måste orsaken till ångesten först fastställas innan effektiv självhjälp är möjlig, varför en terapeut alltid måste kallas in för den första förtydligningen.

Autogen träning kan minska ångestkänslorna på lång sikt och därmed också öka det allmänna välbefinnandet. Långvariga klagomål bör diskuteras med din husläkare eller en psykiater, beroende på den misstänkta orsaken och oroens allvarlighetsgrad.