uppmärksamhet

De uppmärksamhet är en viktig funktion av kroppen på många sätt och har en inverkan på människors överlevnad.

Vad är uppmärksamheten?

Uppmärksamhet är att tankarna vänder sig till vissa känslor, handlingar, uppfattningar eller andra tankar.

Uppmärksamhet är att tankarna vänder sig till vissa känslor, handlingar, uppfattningar eller andra tankar. Genom att vända mental aktivitet till det representerar det en skyddande mekanism för hjärnan mot överstimulering av yttre påverkan.

En åtskillnad görs mellan fixering och fluktuerande uppmärksamhet, varvid varje form är nödvändig för vissa typer av stimuli. Dessutom är uppmärksamheten indelad i hörsel, visuell och motorisk uppmärksamhet beroende på typ av stimulansabsorption.

Funktion & uppgift

Uppmärksamhet har funktionen att rikta hjärnaktivitet till vissa stimuli. I evolutionära termer garanterade detta människans överlevnad. Uppmärksamheten riktar uppfattningen till vissa miljömässiga stimuli, som därmed kan erkännas, utvärderas och bearbetas.

Som exempel kan en stenålderjägare namnges, vars uppmärksamhet drog uppfattningen till ett brus i tjocklek, vilket ledde till en framgångsrik jakt. På samma sätt kräver moderna samhällen mänsklig uppmärksamhet. I många situationer är det viktigt att snabbt uppfatta en situation, utvärdera den och svara på rätt sätt.

Den uppmärksamhetsriktade vändningen av uppfattningen skyddar hjärnan från överbelastning orsakad av överstimulering. Det måste behandla ett stort antal externa och interna stimuli varje dag. Om en person försökte uppfatta dem samtidigt, skulle meningsfulla och ordnade reaktioner inte längre vara möjliga. Uppmärksamheten styr därför uppfattningen och riktar den till viktiga stimuli eller stimuli som verkar viktiga i detta ögonblick.

I det dagliga livet är det bara saker som är relevanta för respektive person som lockar uppmärksamhet. Det är möjligt för två personer att uppfatta helt olika saker i samma situation: medan den ena observerar de vackra fjärilarna i ängen, uppfattar den andra den hotande getingen som är några meter längre i samma situation.

Reklam utnyttjar detta faktum genom att använda nyckelstimuli för att väcka uppmärksamhet, för vilket det har bevisats att de lockar uppmärksamhet och därmed uppfattas av ett stort antal människor inom den avsedda målgruppen.

Den fokuserade uppmärksamheten kallas också koncentration. Här riktas uppfattningen specifikt mot en punkt, en enda stimulans. Alla andra miljömässiga stimuli kan maskeras ut i denna situation för att analysera och bearbeta den fokuserade stimulansen utan källor till störningar. Denna fokuserade uppmärksamhet är ofta viktig, särskilt i inlärningsprocesser.

Däremot är det fluktuerande uppmärksamhet. Här vandrar uppfattningen ständigt från en miljöstimulering till nästa för att snabbt ta tag i och bearbeta relevanta stimuli. Denna form av uppmärksamhet är nödvändig i vägtrafiken, till exempel när flera relevanta situationer inträffar samtidigt. Hjärnan måste bestämma med mycket korta intervall vilka av situationerna som är relevanta för dess egna handlingar och reagera därefter.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot koncentrationsstörningar

Sjukdomar och sjukdomar

Många olika medicinska tillstånd kan påverka vakenheten. Orsakerna till uppmärksamhetsstörning kan vara ofarliga och lätt åtgärdas, men de kan också vara allvarliga och obotliga.

En av de mest uppmärksamhetsrelaterade störningarna är ADHD. Detta är dock inte en störning av fullständig uppmärksamhet. Endast den fokuserade uppmärksamheten, dvs den längre koncentrationen på en viss stimulans, är begränsad vid denna sjukdom. Däremot är den fluktuerande uppmärksamheten starkt uttalad, vilket innebär att personen i fråga ständigt dras till nya stimuli.

Andra störningar kan också påverka vakenheten. I händelse av stroke eller hjärnblödning kan till exempel de motsvarande områdena i hjärnan skadas så allvarligt att de inte längre kan kontrollera uppmärksamheten.

Även med demens lider de drabbade ofta av uppmärksamhetsstörningar. I likhet med ADD uttrycker dessa sig genom ouppmärksamhet och frånvaro, dvs genom bristen på långvarig koncentration på en viss stimulans.

Former av uppmärksamhetsstörning kan också uppstå vid depression. Dessa uttrycks å ena sidan av en reducerad förmåga att koncentrera sig, å andra sidan koncentreras den berörda personen ofta till sitt eget inre dilemma. Att vända sig från negativa tankar är mycket svårt för dessa patienter och ofta bara möjligt med hjälp av utomstående.

En av de mer ofarliga och återhämtningsbara orsakerna till uppmärksamhetsstörning är bristen på vitaminer och spårämnen. I synnerhet nämns B-vitaminer och spårelementjärn ofta vid denna punkt. Om kroppen tillförs tillräckligt med dessa substanser, dvs genom en förändring i kost eller kosttillskott, är denna form av uppmärksamhetsstörning lätt att behandla, i motsats till de organiskt inducerade.

Lågt blodtryck kan också påverka årvågenheten på grund av minskat cerebralt blodflöde. Om denna orsak elimineras ökar förmågan att koncentrera sig igen.

Om man också differentierar i uppmärksamhet beroende på hur stimuli mottas är ytterligare differentiering av uppmärksamhetsstörningen möjlig. Inte alla störningsområden är alltid lika störda. Det finns patienter som kan hantera en auditiv stimulans under en längre tid utan problem, men vars visuella uppfattning är tydligt begränsad.