Emotionell intelligens

De emotionell intelligens skiljer sig väsentligen från allmän intelligens genom att det har ett uttalat känslomässigt liv. Detta uttryck inkluderar ens eget känslomässiga liv som andra människors liv och kan vara en avgörande faktor för personlig framgång.

Vad är den känslomässiga intelligensen?

Medan allmän intelligens är mer relaterad till rationella och logiska tänkande faktorer, visar emotionell intelligens utvecklingen och speciell uppfattning inom känslor.

För första gången introducerades begreppet emotionell intelligens i psykologin av olika forskare 1990. Å andra sidan blev emotionell intelligens populär 1995 genom psykolog David Goleman. Sedan den vetenskapliga debatten inleddes har många studier genomförts om ämnet som har visat att emotionell intelligens (EQ) ofta kan vara mer avgörande i livet än allmän intelligens (IQ) för personlig framgång i relationer och även i jobbet.

Funktion & uppgift

Känslor följer människor från födseln. Oavsett om sorg, glädje, lust, ilska, hat eller till och med ilska och kärlek - livet kan knappast fortsätta utan känslor. Emotionernas intelligens visar sig emellertid vara en speciell egenskap, eftersom den som har en hög känslomässig intelligens inte bara kan uppfatta sina egna känslor mer specifikt och tydligt, utan också andra människors.

Många människor utan känslomässig intelligens känner ofta förlust av sina egna känslor. Ett faktum som ofta leder till att den berörda personen kämpar mot sig själv och inte kan acceptera och acceptera hans känslor, som avundsjuk, avund och ilska.

Situationen är annorlunda om den personliga uppfattningen om ens egen känslomässiga värld är stark. Motstånd mot sig själv, som ofta överförs till andra människor, kan accepteras och behandlas även efter lång tid. I en sådan process lär sig en känslomässig intelligent person att hantera sina känslor specifikt såväl som att kontrollera dem och visa dem för andra, mest med positiva avsikter.

Det finns i princip fyra grundläggande områden för emotionell intelligens: uppfattning, användning, förståelse och påverkande av känslor. Uppfattningen avser ens egen och andras känslor. Detta inkluderar kroppsställning, röst, gester och ansiktsuttryck. Användningen av de upplevda känslorna, å andra sidan, visar sig vara viktig om bland annat handlar om att lösa problem. Bedömning och analys samt möjliga känslomässiga förändringar faller under kategorin förståelse av känslor. Slutligen är det bra att veta hur personligt inflytande kan förbättra sina känslor och andra människors känsla.

Alla som har en hög EQ-nivå (Emotional Quotient) kan påverka sin yrkeskarriär och sina relationer positivt såväl som sina privata relationer. Även när de söker jobb och intervjuer koncentrerar företag sig på hur uttalad den potentiella nyanställdes känslomässiga intelligens är. Ofta är detta också relaterat till så kallade mjuka färdigheter, en faktor som kan vara mer avgörande när det gäller ledarskap, ledningspositioner och affärsrelationer än uttalat logiskt tänkande.

Det är viktigt att förmågan att känna sig empatisk med andra människor inte bara kan leda till en förbättrad arbetsatmosfär eller ekonomisk tillväxt i företaget. Ditt eget välbefinnande kan också ökas på ett förnuftigt och effektivt sätt och privata relationer förbättras. En hög EQ visar sig vara mycket användbar om partner uttrycker känslor genom sin hållning, gester eller ansiktsuttryck som ibland missförstås till en början. Som en känslomässig intelligent person, å andra sidan, utvecklas en skarp känsla av den och en förståelse för partneren utvecklas vanligtvis snabbt. Detta innebär att missförstånd och eventuella konfliktpunkter kan rensas ur vägen mycket snabbare.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Beroende på ens personliga närvaro kan en hög känslomässig intelligens säkert leda till känslomässiga klagomål. Om uttrycket är starkt finns det en möjlighet att andras negativa känslor kommer att anpassas. Ett stressande tillstånd för de drabbade, vilket kan leda till humörsvängningar eller till och med depression. Din egen brist på förståelse om utbrott av känsla eller undertryckta känslor kan leda till psykologisk stress.

Dessutom finns risken att en känslomässigt mycket intelligent person manipulerar andra människor i negativ bemärkelse för att uppnå ett personligt mål. Detta i sin tur kan leda till konflikter i varierande grad.

Ytterligare klagomål orsakade av en (externt eller internt) felaktig uppfattad känslomässig intelligens är missnöje, törst efter hämnd, blyghet, olämpliga känslomässiga utbrott, spänningssmärta, utveckla skuldkänslor och tendensen till perfektionism och beroende såsom spelberoende eller droger.

Som ett resultat kan en person inte bara föra positiva aspekter in i livet genom emotionell intelligens, utan ibland lida så mycket av det att terapeutiskt stöd kan vara nödvändigt. Terapi behandlar sedan den riktade uppfattningen såväl som den personliga påverkan av de känslor som uppstår i olika grad för att förstå dem och för att kunna kommunicera bättre till omvärlden.