Splenius muskel

Halsmusklerna är en mycket känslig och viktig struktur i vår kropp. Det gör att vi inte bara kan utföra många rörelser, utan stabiliserar även ryggraden och möjliggör en hälsosam hållning. En viktig muskel för detta är Splenius muskel.

Vad är spleniusmuskeln?

Spleniusmuskeln är en ryggmuskulatur. Den tillhör gruppen skelettmuskler och är en del av den laterala delen av erector spinae-muskeln, de autoktona musklerna i ryggraden.

Ryggmusklerna är av stor betydelse för överkroppens rörelse. Dessa inkluderar sträckning, vridning och lutning. Dessutom representerar den en permanent stabilisering av ryggraden. Ryggmusklerna kan ses som ett aktivt spänningssystem, eftersom de stärker ryggraden från huvudet till bäckenbältet, inklusive revbenen. Autokton ryggmuskler är djupa ryggmuskler som tillhandahålls av ryggmärgen som ligger på ryggen. De ytliga ryggmusklerna aktiveras av magens ryggmärg.

Autochthon översatt betyder "har sitt ursprung på webbplatsen". Detta innebär att muskler som skapades här inte har migrerat. De icke-autoktona musklerna har vuxit mot ryggen som ett embryo under människans utveckling och ligger på de autoktona musklerna, dvs ytligt.

Anatomi & struktur

De autoktonmusklerna är indelade i tre sektioner. Strukturen är baserad på nervtillförseln från ryggraden. Den bakre grenen, även känd som den bakre ramus, av ryggmärgen levererar ryggmusklerna, som är uppdelade i två kanaler: Den mediala kanalen tillförs av den mediala grenen av den bakre ramus och den laterala av den laterala grenen av den bakre ramus. Spleniusmuskeln hör till sidokanalen för de autoktona ryggmusklerna.

Sidokanalen ligger mellan de tvärgående processerna och revvinkeln, även kallad angulus costae. Förutom fästpunkterna till de tvärgående och spinösa processerna i ryggraden och ribbsektionerna, fäster musklerna också på skallen eller coccyx, os sacrum. Den mest effektiva muskeln är extensor muskel longissimus. Pleniusmuskeln består av två delar, muskeln splenius capitis och muskeln splenius cervicis.

Splenius capitis-muskeln har sitt ursprung nära huvudet vid den spinala spinösa processen (processus spinosi) på 30000-talet. Cervical ryggraden, liksom den 1: a-3: e Thoracic ryggraden. En annan viktig punkt är ligamentum nuchae, halsbandet. Insättningen sker på den övre nacklinjen (Linea nuchae superior).

Spleniius cervicis-muskeln har sitt ursprung lite djupare på ryggradens spinalprocess i 3: e-5: e Torakala ryggkotor, såväl som på det temporala benet (Proccesus Mastoideus) och occiput (Os occipitale) och fästs vid den bakre cusp (Tubercula posterior) i benprocessen i cervikala ryggkotorna 1-3.

Den allmänna funktionen hos de autoktona ryggmusklerna är dorsiflexion eller stamuträtning. De tar på sig denna funktion eftersom de ligger rygg mot tvärböjningen och förlängningsaxlarna (böjnings- och förlängningsaxlarna).

Funktion & uppgifter

Spleniusmuskelns funktion är en dorsiflexion, dvs en lutning av bakhuvudet genom sammandragning av muskeln på båda sidor. Detta kommer också att resultera i huvudlänkning, dvs Förlängning av livmoderhalsen, kallas.

Dessutom möjliggör en ensidig sammandragning rotation och lateral lutning av huvudet och den cervikala ryggraden till samma sida. Spleniusmuskeln med de andra autoktona musklerna i livmoderhals- och bröstryggen gör att vi kan röra oss så långt som möjligt i alla riktningar.

Du hittar din medicin här

sjukdomar

Musklerna i livmoderhals- och bröstryggen är mycket känsliga för stress och orsakar huvudvärk och nacksmärta hos många patienter. Permanent felaktig hållning eller rörelse kan leda till spänning. Dessa begränsar huvudet i dess rörelse och orsakar främst lokal ömhet och smärta. Detta manifesterar sig i nacksmärta. Eftersom musklerna är ständigt anspända för att stabilisera vårt huvud och ryggraden kvarstår smärtan även i vila. Resultatet kan bli en styv nacke.

Sådana sjukdomar finns ofta hos kontorsanställda, varför det också finns termen "Word Processor Headache". Dessutom påverkas musklerna ofta av plötsliga sammandragningar, t.ex. i trauma från en bilolycka, allvarligt irritabel. En annan riskfaktor för muskelirritation är kalla utkast, som med luftkonditionering eller cykling. Förutom den styva nacken kan spänningen också orsaka synförsämring.

Det är viktigt att notera att andning också kan orsaka smärta. Bröstsmärtor, eller snarare revbensmärta, orsakas främst av spänningar i nacken och bröstryggen. Orsaken är den nära anatomiska förbindelsen mellan musklerna och benen. Spänning i livmoderhalsryggen och / eller bröstryggen spänner rörelsens rörlighet. Resultatet är en dragande smärta i bröstet och grund andning.

När spänningen är där, löser den sällan på egen hand. Förutom fysisk terapi som föreskrivs av läkaren kan du själv göra några övningar för din hals. De möjliga övningarna för dina nackmuskler liknar de normala rörelsealternativen för dina nackmuskler.

1. Låt sakta huvudet falla tillbaka. Cirkla nu huvudet långsamt upp till den ursprungliga situationen. Du kan göra detta flera gånger om dagen för att sträcka musklerna.

2. Luta huvudet åt vänster. Din högra arm kommer att hänga bredvid höften. Med din vänstra hand kan du öka sträckan vid behov genom att försiktigt lägga till lite tryck. Förbli i detta läge i 20 sekunder, andas djupt och upprepa övningen för höger sida. Om du inte känner någon förbättring eller ännu värre är det lämpligt att konsultera en läkare.