Denna artikel syftar till att ta upp frågan om hunger eller svält. Här på Symptomat.de har vi ofta varnat för faran för att bli överviktiga och fått tips om hur man kan förhindra det, så att det verkar överflödigt att prata om ett problem som svält. Händelser som spill av gruvarbetare och andra katastrofer får många läsare att ställa frågan: Hur länge kan en person faktiskt bli hungrig? Vilka är konsekvenserna av svält? Hur uppför du dig efter en hungerperiod?
Varför går du hungrig alls?
Om du vill ge ett ungefärligt tillräckligt svar på denna fråga måste du först förklara vilka processer som äger rum i människokroppen under en hungerperiod. De viktigaste insikterna i den förändrade metabolismprocessen var vana genom medicinsk observation av så kallade hungerkonstnärer och terapeutisk fasta. Fasta är en frivillig avhållsamhet från mat för helande ändamål. Under denna tid tillhandahålls adekvat hydrering endast te eller juice.
Skillnaden till svält ligger i betoningen på frivillighet. Som ett resultat är de berörda attityden mycket mer positiva även med vissa fysiska klagomål. Dessutom är beslutet att fasta bundet till ett mål som saknas hos dem som tvingas svälta. Man kan skilja tre stadier i processen med hungermetabolism. Under de första tre dagarna använder organismen de lättillgängliga förnödenheterna från levern och musklerna. Viktförlusten beror huvudsakligen på att vatten släpps ut cirka ett kilo per dag. Denna tid är förknippad med en stark känsla av hunger, men detta avtar snart med frivillig avhållsamhet från mat.
Om svält inträffar under hårdhet, kan känslan av hunger öka till outhärdligt under denna tid. Efter tre dagar har kroppen anpassat sig till den nya situationen. Den attackerar nu sina reserver, men utan att äventyra dess faktiska existens. Det drar sin energi från att bränna fettavlagringar under huden och från att bryta ner muskelvävnad. Förändringen i kroppen kan bland annat ses i en karakteristisk intetsägande kroppslukt. Den dagliga viktminskningen är nu 300 gram per dag. Eftersom det huvudsakligen är fettvävnad kan man anta en kaloriförbrukning på cirka 2500 kalorier.
Fysisk försämring vid svält
Att hantera den så kallade återförgiftningen är avgörande för att överleva en hungerperiod. Även när det inte finns mat, släpper kroppen metaboliska avfallsprodukter i tarmen. Eftersom den regelbundna utsöndringen av avföringen slutar mycket snart förblir dessa slagg kvar i tarmen och absorberas delvis igen. Under terapeutisk fasta kan du ta bort kroppen av dessa ämnen genom att använda lavemang. Om detta inte är fallet representerar dessa reabsorberade slagger en ytterligare störningskälla för organismen, vilket allvarligt påverkar hälsotillståndet. Det kanske låter fantastiskt, men efter att kroppen har anpassat sig till hungersituationen är fysiska prestationer som gymnastik, promenader eller till och med långa vandringar mycket möjliga.
Gymnastik och promenader är en del av det som kallas fasta. Å andra sidan är det svårt att göra en aktivitet när man står, eftersom cirkulationssystemets anpassningsförmåga minskar, blodet sjunker i benen och enstaka yrsel uppstår. En tystnad av medvetande inträffar ännu inte just nu. Tvärtom, vi vet från människor som fastar att speciella andliga prestationer och kunskap är möjliga. I allmänhet kan en fastaperiod säkert förlängas till minst tre veckor. Först då bryts de mindre vitala organen ner. Hjärnan, hjärtat och njurarna är skonade under lång tid.
I slutändan tar utmattningen allt större proportioner. Förutom fullständig förlust av subkutant fett och förlust av muskler, torkar utsöndringen av lacrimala och salivkörtlarna. Inträdet i denna kritiska period indikeras av en märkbar viktnedgång. Förutom minskningen av fysisk prestanda, är det en förlust av viljestyrka och mental inställning. Den outhärdliga känslan av hunger minskar. Den svältande personen blir apatisk tills döden äntligen inträffar när kroppens reglerande centra går ut. En exakt tidpunkt för hur länge en person tål hunger kan inte ges.
Förutom näringsstatus vid svältets början spelar individens viljestyrka en viktig roll. Den irländska patriot Terence MacSwiney rapporteras ha dödat sig själv genom att vägra att äta i 74 dagar. Hungerstrejker, som emellertid var dåligt organiserade som en desperation, varade enligt uppgift bara i några dagar. Positiva intryck, som hopp om framgång eller befrielse eller motstånd mot förtryckare, kan utöka uthålligheten avsevärt.
Förmågan att anpassa sig till en sådan exceptionell situation är naturligtvis också begränsad av ålder; Barn och äldre är mindre motståndskraftiga.Kvinnor bör kunna svälta längre än män. Värmeförlusten måste också beaktas särskilt. Vi vet av vår egen erfarenhet att vi kan äta mer på vintern än på sommaren. Detta tillstånd beror på den ökande basmetabolismen när det är kallt.
Svält skadar kroppen
Tiden efter att ha överlevt en period av hunger är svår. Nyligen har vetenskapliga erfarenheter gjorts med fångar från koncentrationsläger eller fångar. Begär med den första biten, som, om den inte är kontrollerad, ofta fick allvarliga konsekvenser. Överbelastningen i magen och dålig matsmältningskraft kan leda till allvarliga, ibland dödliga störningar om maten inte väljs. Därför är det nödvändigt med en noggrann diet, som gradvis leder till en normal diet genom ofta små måltider gjorda av lättsmältbara livsmedel som innehåller kolhydrater och mejeriprodukter.
Långvarig svält, såsom anorexia eller anorexia nervosa eller bulimi, som ofta förekommer hos ungdomar, kommer säkert att skada kroppen. Begränsad, förnuftig begränsning av livsmedel vid övervikt och medicinskt kontrollerad terapeutisk fasta har å andra sidan en gynnsam effekt på organismen och är oumbärliga vid behandling av vissa sjukdomar.
.jpg)
